先日、無事に閉会式を迎えた東京オリンピック。
前回のブログでご紹介した通り、グリーンシードもアスリートへの熱い応援で大いに盛り上がりました！（※前回の記事はこちら）

さて、まもなく始まるパラリンピックも楽しみなところですが、スポーツ観戦をしていると選手たちの高いパフォーマンスに刺激を受けて、久しぶりに身体を動かしたくなったという方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな皆さまにお勧めのオンラインジムの発信拠点「SIXPAD LIVE STUDIO（シックスパッド ライブスタジオ）原宿」をご紹介します。

ソース元：https://homegym.sixpad.jp/

EMSを中心とするトレーニングアイテムで有名なSIXPADが、昨年からスタートした話題の新サービス「SIXPAD HOME GYM」。

こちらは、わずか10分で全身を効率的に鍛えられる「ハイブリッドトレーニング」をオンラインで受けられるという革新的なシステムで、仕事や家事などのスキマ時間を使って自宅にいながら本格的なトレーニングを実施できると注目を集めています。

ソース元：https://homegym.sixpad.jp/

このオンラインジムの専用スタジオとして開設された「SIXPAD LIVE STUDIO 原宿」からはインストラクターによるトレーニングプログラムが日々配信されており、ユーザーはライブ配信にオンタイムで参加したり、動画のアーカイブから過去のプログラムを選び好きなタイミングで参加することができます。

10分という短時間でのトレーニングを実現するために開発されたオリジナルのEMSスーツ「Powersuit」を着用することで全身7部位14箇所の筋肉を同時に鍛えられると同時に、スタジオと自宅をつなぐ専用アプリによってEMSの刺激に合わせた動きや音楽、映像を楽しみながら、ジムにいるかのような一体感あるレッスンを受講できるのが最大の特長です。

さらに負荷を上げたトレーニングを行いたい場合は、効率的な有酸素運動をサポートする専用バイクを導入することも可。機能美を追求したというバイクは、自宅の限られたスペースでも設置しやすいコンパクトでスタイリッシュなデザインとなっています。

プロボクサーの井上尚弥選手や陸上の桐生祥秀選手など、そうそうたるメンバーとパートナーシップを結んでいるSIXPADだけに、トップアスリートが登場するスペシャルレッスンも不定期で配信されるそうで、今月はサッカーの長友佑都選手による体幹レッスンが配信中なんだとか！

「SIXPAD LIVE STUDIO 原宿」は、神宮前交差点からすぐの明治通り沿いにあり、青山・表参道エリアからもアクセスしやすい好立地。残念ながら、8月現在は感染症拡大等の理由から現地でのスタジオレッスンは休業中とのことですが、オンラインレッスンは通常通り運営されています。

リモートワークやおうち時間が増えたことで、運動不足が気になる今日この頃。
これまで通勤に使っていた時間を”宅トレ”にあてれば、運動不足解消に加えてリフレッシュにも繋がりそうですね。