今年9月に恵比寿から移転オープンした「Pilates Alliance（ピラティスアライアンス）表参道スタジオ」をご紹介します。

港区南青山と神奈川県鎌倉市に拠点をもつ「ピラティスアライアンス」は、ピラティス指導の国際認定資格を取得したインストラクターによる高品質なレッスンを、分かりやすいシンプルな料金システムで提供しているピラティス専門スタジオです。

ソース元：https://www.pilates-all.com/

約20年前にアメリカで一大ブームを巻き起こし、現在では日本でも多くのフィットネスクラブでレッスンが開講されているほどポピュラーな存在のピラティス。
身体の体幹を鍛えることで正しい姿勢や柔軟性の向上、肩こり・腰痛の緩和といった効果が期待できると同時に、睡眠の質や集中力の向上にも繋がると云われており、トップアスリートが試合前のトレーニングやコンディション調整に実践していることでも知られています。

ピラティスアライアンスは、エクササイズをサポートするマシン設備が充実していることが特徴の一つで、様々なポジションで身体全体を鍛えたり、強度の高いトレーニングを実施することもできます。

友人同士で楽しく身体を動かしたい方には少人数制のグループクラス、身体の状態に合わせてマンツーマンで指導を受けたい方にはプライベートセッションがオススメ。
平日は9時から22時まで営業しているので、お仕事前後にリフレッシュするために通っている方も多いそうですよ。

店舗の場所は、表参道駅から徒歩3分。
B3出口を出てすぐにある路地の突き当りを左折して30ｍほど進むと右手に現れるレンガ調のタイル貼りが印象的なビル「T-Place」内の石畳の通路を抜けた先に建つビルの2階です。

早いもので今年も残すところあと僅かとなりました。
新年に何か新しいことを始めたいと思っている方は「ピラティスアライアンス 表参道スタジオ」で身体づくりはいかがでしょうか？